戴着Alpina AlpinerX到德国Bad Waldsee过健康的周末

如果你的新年愿望清单上有更健康的清单，那么周末去德国的Bad Waldsee度假是个不错的主意。 因为经常去德国出差，所以新年的这个短暂假期，我独自戴着Alpina AlpinerX前往这一度假胜地，这里可以进行质量很不错的SPA和42摄氏度泥浴，正好让这一整年劳累的身体放松和休息，同时我打算通过Alpina AlpinerX进行一次身体状况的跟踪。

健康和保健业是一个快速发展的行业，已经波及到旅游和钟表业，这使我比以往任何时候都更容易保持和了解自己的身体，并从中获得更多乐趣。

从瑞士乘火车到达Bad Waldsee后，我佩戴上了Alpina AlpinerX，并将其与手机配对，设置过程出奇的快速和简单，电话界面设计非常简洁，所有信息都直观地呈现出来。在短短的几分钟内，我就开始跑步并准备探索。

我当天计划的第一项活动是在历史悠久的Bad Waldsee游览。这个迷人的小镇位于德国的施瓦本地区(博登湖地区的西部、巴尔高原以及多瑙河和内卡河上游地区)，该地区以巴洛克风格而闻名,保存完好的教堂和修道院遍布每个角落，从这些雄伟建筑的门上看进去，它们的内部装饰精美，包括绘画，雕塑和装饰性灰泥。

小镇坐落在两个湖之间，即Stadsee和Schlosssee，在炎热的夏季这里就是火炉中的一片绿洲，但冬季的时候这里很容易发生浓雾天气，我到的这天天气就有雾，虽然风景看的不够清晰，但是也有一番不同的迷人景象。经过两个小时的徒步旅行，我查看了下Alpina AlpinerX，很高兴看到我已经走了预设的10,000步，对于不经常徒步的我来说，这感觉很棒。

晚上，我参观了该镇的明星景点Waldsee Thermal Baths。这里有该地区最热的温泉，65°C的泉水从地下2000m处喷出，通过温控设备将水温调至28°C至37°C，然后再输出至众多休闲池，包括漩涡浴池，户外运动池以及带气泡躺椅和按摩喷头的大型室外温水游泳池。

浴池旁边是Urbach桑拿区，以贯穿该地区的小河而得名。从蒸气室到红外线室，传统的桑拿室再到泥浆桑拿室，这里的桑拿提供了多种放松方式，所有这些都可以刺激新陈代谢和血液循环，净化身体，滋养皮肤。如果这真的能让身体变得健康，我绝对可以忍受高温！

一夜安眠后，我决定起身去Stadsee湖附近慢跑一下，看看Alpina AlpinerX的运动追踪功能在跑步时的表现如何？我设置了计时器功能并将其置于分圈模式，这对于跑步训练的人来说是一项出色的功能。33分钟后，屏幕显示我燃烧了336卡路里，跑了了4.9公里、6,762步。我没有带心率监测带，但可以将手表与外部设备配对来跟踪心率，并查看每分钟的最小和最大心跳，以及"心跳"时间的百分比和 "脂肪燃烧"区域。

Alpina AlpinerX的表壳直径为45毫米，配有精钢表圈，指针和和外圈触感很不错，盘面信息清晰易读。这款表配备了独特的Swiss Made模块，该模块在Alpina的瑞士Plan-les-Ouates工厂中生产，与Alpina Quartz机芯无缝配合。所有数据被安全地存储，以使个人信息和日志在所有设备上都可用。

第二天，我参观了Waldsee温泉浴场的医疗健身中心，在受过专门训练的运动医生和物理治疗师的指导下，在这里我进行了完整的身体检查。由于我目前正在接受长跑训练，所以我对此特别感兴趣。

该测试从在跑步机上进行有氧运动开始，然后通过安装在我身上监控心脏和肺部各种情况的各种设备读取信息。医生告诉我，我的目标是尽可能长久地尽力跑步，我开始有点后悔进行那段清晨的跑步运动了。这项服务在接受康复计划或想要提高运动表现的人们中很受欢迎。当你找到了最佳的心律和肺活量训练区间时，你就会觉得检测结果特别有用，同时测试结果也对如何增加肺活量和跑步速度提供了很好的建议。

打清早就进行了两次跑步运动后，我感觉很疲惫，因此我决定尝试休闲中心的热泥浴。这种自然疗法是使用当地沼泽中的泥炭，将泥炭加热到40°C至42°C。在洗澡时，四肢的加热速度快于身体的核心。这种温和的加热导致血液循环的极大增加，从而让炎症和疼痛减轻。

因为我不确定手表对42°C的液体泥浆会如何反应，所以我不敢戴着Alpina AlpinerX，不过说实话，让我感到非常欣喜的是我已经慢慢喜欢上了这只手表，千万别冒险让它坏掉。

在一个如此忙碌的早晨之后，我的胃口大好，所以当Bad Waldsee旅游局的女士带我到Scala餐厅享用午餐并欣赏湖景的时候。我们选择了一份"惊喜"菜单，其中所有东西都以不同的形状或形式被伪装，而我不得不猜测自己在吃的是什么。但是所有食物我都完全可以接受其质地和口味，真的很有趣。

短暂的度假结束，回到火车上后，我感到很疲劳，但也觉得自己的身体特别健康，我终于有时间玩会儿AlpinerX的应用程序，发现这款手表还具有高度计，紫外线指数和气压计，同时还可以跟踪睡眠质量和体重变化。我还仔细查看了Waldsee温泉浴场的个人培训计划，发现自己从未像现在这样坚定自己的2020年健身计划。